子育ては楽しい反面、ストレスが溜まることも多いですよね。
withコロナの今、買い物でストレス発散する方法の実例を集めてみました。
いっま現在、子育てストレスで苦しんでいる現役ママに読んで欲しいです。
目次
自分の欲しいものを買う

子供が学校から出されている宿題を素直にやってくれない時、部屋を散らかして片づけをしてくれないなど色々日々ストレスはあります。
ストレスには服や自分の欲しいものを買って発散するときがあります。
ただ、買い物中は一番下の二歳の子も一緒なので結構大変です。

それと買い物をして買いすぎてこんなにかかってる!?とビックリしたこともあります
自分の欲しいもの以外では、子供の服をまとめて大量に買ったりしてます。
一番下の子供がもう少し大きくなって手がかからなくなれば、純粋に買い物を楽しめるようになるかなとも思います。
家族が快適になるものを買う

現在10歳と8歳の子供を育てているパパです。
私のストレス解消のため買い物は、自家用車で使えるカー用品やキャンプ道具です。

なぜカー用品やキャンプ道具を買うかというとどちらも家族の快適性に直結するからです。
自身の欲しい物では、自分が満足出来ても家族は満足出来ません。
でもカー用品ならば、自家用車で旅行に行くときに私も家族も快適にドライブできるので一石二鳥で良いのです。

それとキャンプ用品についても家族でキャンプに行く頻度が結構あるので、より快適に家族や自分がキャンプで過ごせるようにキャンプ用品を買うのです。
以上のように自分のストレスも解消出来て家族の快適性も向上するので、このような買い物をしても妻は一切不満を言いません。

やはり妻にとっても子供にとっても快適性が向上するという事は良い事なので、妻は私の買い物に納得してくれているのだなと思います。
ちなみに家族の為でもある買い物ですが、あくまでも自分の小遣いの範囲なので家計に悪影響は一切ありません。
夫婦二人だけの買い物でリラックスする

5歳と2歳の息子がいるパパです。
買い物でストレス発散はできるのですが、ポイントは子供を連れて行かない買い物です。
2歳の子がとにかく動き回るので、一緒に買い物に行くとストレスが増加しているように感じるからです。

もちろん2歳の子の笑顔に癒されることの方が、圧倒的に多いのですが・・・。
なので、子育てストレスを買い物で解消するためにはとにかく連れて行かないことです。
月に一度夫婦で平日に休暇をもらい、夫婦二人で買い物に行っています。
私は買い物でのストレス解消も出来るのですが、それ以上に夫婦二人でランチをのんびり食べる時間が非常に有意義に感じています。

夫婦での買い物がいいと思いつつ、たまの子連れ買い物では無性に幸せを感じることもあります。
二人の息子が、頼んでもいないのに毎回買うバナナとヨーグルトを勝手に売り場から取ってきてカゴに入れるのを見る時、下の子はとにかくお兄ちゃんの真似事がしたいんだなぁと癒されるからです。
また、子供たちがお菓子選びをするとき、お互いに個性が垣間見えて楽しいです。
お兄ちゃんは過去に食べたことのあるお菓子、下の子は食べたことのないお菓子を常にチョイスしてくるので、性格が正反対で面白いな感じています。

夫婦だけの買い物はリラックスできて良し、子連れの買い物は息子たちの成長を感じることができるので良しという感じですね。
グミを眺めて大人買いをする

子供が中学生になると自分のことはほとんどできるのでが、できるのにやらないからストレスがかなり溜まります。
男の子のせいか、部屋が汚い、洗濯物を片付けない、弁当箱や水筒を出さない、すぐ洗濯物を出さない、何日か経ってから靴下の片方が出てくる、注意しても生返事、「わかった」との返事でも分かっていないなど、ストレスの元は尽きません。

そんな時は、コンビニやスーパーに行きグミを片っ端から買ってしまってストレスを発散します。
今って、味はフルーツやソーダだったり硬さは硬いものからふしぎな触感のもの、形はユニークで見た目もカラフルな商品がたくさんあります。

あれもこれもと見ているだけで、すごく楽しいんですよ。
ただ、私自身はグミを食べるのはあまり好きではないので、グミ好きの息子たちを喜ばす結果になっているのですが…
独自の買い物作戦を立てる

現在4歳の息子がお店の中で落ち着いていられないので、息子と一緒の買い物ではストレス発散には全くなりません。
息子と一緒だとゆっくり立ち止まって商品を吟味したり見比べたりすることなどはできないからです。
日常の買い物と特別な買い物で、それぞれ作戦が必要です。

日常の買い物は息子が幼稚園に行っている最中に済ませるとか、夫と3人で行ったときは一方が息子と2人で店の中を散歩し、残る一方が買い物をするといった作戦をとっています。
ただ、この作戦には問題があります。
夫婦二人で相談しながらの買い物ができない問題です。
特に洋服に関しては、夫婦二人でお互いに見せ合いながら買いたいタイプなので、息子と3人で行くと中々うまくいかずストレスが溜まります。
そこで洋服を買いたいなど特別な買い物の時は、日常買い物とは別の作戦が必要です。

そんな大層な話ではありませんがw、息子を義実家に預けて夫婦2人で出かけるという作戦です。
頻繁にはできないので、当日は朝から気合を入れて少し足を伸ばし、遠くの大きなアウトレットまで行きます。
そして1シーズン分の洋服を仕入れてしまいます。

普段と違って思う存分買い物ができるので、かなりストレス発散できますよ。
それに息子は祖父母の家でたくさん遊べるし、祖父母はかわいい孫と1日遊べるし、みんなにとって最高の作戦になっています。
おひとり様で高級パンをいただく

私の子育てストレスは、まあ人並だとは思いますが、やっぱりありますよ。
で、買い物で発散するわけですが、楽天のセールの時は夜回りしてポチっとやります。

ただ何故か、自分のものより子供のものが当たり前に優先にカゴに入っている謎な現象です。
後から見直して、子供が第一なんだと実感したりしています。

日々のストレス解消は、買い出しに行ったついでに高級パンやスタバ等でおひとり様時間を使って一息ついたりすることです。
贅沢と言われたらそこまでですが、私にとっておひとり様時間がとても大事です。
とは言え、おひとり様時間で、これも子供たちに食べさせてあげたいと思い結局買って帰るんですね。
子育ては、何をしていても辛くても自分の人生の一部なんだと実感させられる瞬間です。

ちなみに過去には、楽天夜回りで衝動的なポチってしまったら冷静に考えるといらない!!って思うものが多々ありました。
子供の夜泣きで起こされた後のポチっとは無駄買いの危険があると、子供の数だけ学習しました(笑)
流行の洋服やコスメ、古着を買う

未就学児の子供が、気にくわないことがあったりすると突然怒り出します。
何が嫌だったのかを問いかけたりなだめたり、抱っこをしても全く効かず、どんどん不機嫌になっていくことにストレスを感じます。
他にも子育てのストレスは盛り沢山です。

私の場合は、ネットショッピングで自分の欲しい洋服やバッグやコスメを買ってストレスを消化しようとしています。
洋服は、季節の変わり目のときに自分の好きなブランドでセールになっている服を買いあさります。
コスメは、アイシャドーやチーク、口紅の色違いのものを買ったりします。
コスメは期間限定で新しい色が出たりするので、それを狙って買うことが多いです。
子育てをしていてもまだまだお洒落を楽しみたいし、でも貯金をしなくてはいけないのが悩ましい・・・。

だからセール品で可愛いものと欲しいと思うものを探して爆買いをするのが、とても楽しいです。
そして買った品物が家に届き箱から出すとおき、さらに楽しいです。
また古着も好きなので、リサイクルショップで自分の好きなブランドの服を見てまわり、良い品があれば買いあさります。

リサイクルショップ内にあるゲームセンターに大きいお菓子のUFOキャッチャーがあるので、ゲームを楽しむのとお菓子が獲れたときの嬉しさと楽しさでストレスは吹っ飛びます。
ブランドもののキッズ服を妥協せず買う

イヤイヤ期や小3の壁のプチ反抗期の子供たち、本当にー、まったく言うことも聞かないし、少しの間の休憩も許されず、「ママー、何して遊んだらいい?ヒマー」の嵐。
何したらいいって、宿題してって何回も言ってるはずですが(怒)
そんなストレスを解消する私の買い物はコレ!

ちょっとした高めのブランドもののキッズ服を、厳選に厳選して(母が)気に入ったものを買います。
一緒に買い物行っても、母が満足するまで妥協せずに選んでいます。

そして、ばっちり自分好みの可愛いお洋服きせて、郊外の公園ででも写真撮影会をすると、普段は憎まれ口を叩いて喧嘩とイライラマックスの子供も、超可愛く見えてしまう(笑)
普段着で着れないようなものは、着る回数が少ないだけに写真に残る数も少ないので、たくさん着られる普段着がお気に入りだと、育児のテンションが少しアップします♪
もちろん、普段着の大半はお下がりやファストファッションですが、だからこそのストレス発散!の良いもの買いです。

フリフリリボンモチーフも、恐竜の大きなモチーフも、いかにもな手の込んだ子供服は年齢制限有りなので、楽しめる年齢で楽しみたいですよね。
後から数年前の写真を見直ししても、とってもほっこりして元気をもらえると思います
自分が食べたい美味しいもの買いまくり

うちの子は中学生男子。思春期で扱い方が難しくストレスがたまります。
なにかにつけて無視されたり、反抗されたりしています。
でも年ごろだし、こちらが大人なので我慢するしかありません。
家でイライラしたり我慢したりすることが多いので、子育てストレスはかなりたまります。

そんな子育てのストレスを解消するには、やっぱりおいしいものを買うのが一番。
ストレスがたまったなと感じたら、普段のスーパーではなく、ちょっと高級なスーパーや輸入食材を多く置いているスーパーで好きなものを買いまくります。
いつもは子供のために食材を買っていますが、ストレス解消のときには栄養などを考えず、とにかく自分が食べたいもの、おいしそうだと思うものを買います。
珍しいものやおいしいものを探すのはとても楽しいので、見るだけでもストレス解消になります。

そして、ちょっと高いお茶や外国のお菓子、エスニック食材などを買っているとすっきりします。
自分のためだけの高級なチョコレートを買うこともあります。
買い物のときだけでなく家に帰ってからおいしいものを楽しめるので、しっかり気持ちをリセットできます。
珍しい調味料などを買うこともあり、料理の幅が広がるので、家族のためにもなっていると思います。
広いスーパーでのびのび買い物

ストレス解消に一番いいのは、広いスーパーで子どもをカートに乗せて歩き回るタイプの買い物です。
我が家は広い一軒家というわけではないので、子どもとがっつり向き合っていると閉塞感を感じることがあります。
子ども自身は普通に喋っているつもりなのだろうけど、その声がやたらにうるさく感じるときなど。

そういうときは、広々したところへ行くだけでも気分が変わります。
また、共に同じ方向を見てお喋りできるのもいいです。
向き合うのがストレスに感じることもあるけど、放っておくのも申し訳ない。
そこで、共に楽しめる買い物、というのがいいんだと思います。
ただ、最近は子どもが大きくなって、乗れるカートが減ってきました。

そこで今は、季節にちなんだ品揃えの変化が楽しいKALDIや、パン屋でお気に入りのパンやスコーンを買うことで、ストレス発散している感じです。
ちょうど夫が在宅勤務中なので、パートの帰りにおやつを買って帰ると喜んでくれる人がいることも楽しい理由の1つかもしれません。

これで子どもも一緒に食べることが前提なら、さらに喜んで買ってしまいそうですが、気が向いたときや、KALDIだったら何かのフェアのとき、或いは、ふらっと通りがかったときに買い物しているのが、今はちょうどいいです。
離乳食を爆買いして時間節約=心の余裕

離乳食後期の子どもを育ててます。
離乳食で旬の食材を食べさせた方がいいと赤ちゃんアプリなどで書いてあるのですが、ストレスを感じる時は離乳食作りを省略したくなります。

夫もリモートワークの為、毎日3食用意し、洗濯、掃除など時間に余裕がなく気持ちが厳しい時があるからです。
そんな時に買い物なんですが、近くに大型スーパーがないのでネットスーパーで離乳食を爆買いして時間と心の余裕を持つようにしてます。

なぜって離乳食を全部はじめから作ろうとすると気持ちが追い付かないときがあるから。
・旬の食材で用意しにくいもの
・皮をむいて刻まないといけないとうもろこし
・皮を剥いてペーストにしなければいけない枝豆
・レバーの粉末が入った粉末のおやきキットなど下処理
自身では時間も心にも余裕がない時は一気に買って、子育てストレスが溜まらないようにしてます。
また、消耗品のオムツやおしりふきはこの1年で物価上昇を受けて値上がりしてますが、この二つは量の節約ができないので金銭的にストレスを感じてます。

これに関してはAmazonの年2回のビックセールや楽天の決算セールを使用して一度に段ボールで買うようにしてます。
夫婦でも子育てでのウエイトの違いに不満が出る時が多々あるので、自分だけにご褒美してます。

月に1~2回程度はランチ3000円で美味しいご飯、ふるさと納税制度を使用して旬のフルーツや肉など家計に負担にならない程度の食で発散してます。
予算を決めてできるだけたくさん買う

自分のイライラと子供のイヤイヤが重なり続けてしまった時、ひどく疲れて家事をしているところに子供が自分のコップに入ったお茶をこぼしたり時、棚に入ったお菓子を漁りだしたりして家事がスムーズにできなかった時などストレスですね。

子育てストレスが溜まったらば、自分の洋服と子供の洋服を買います。
ただ、買うときにタイミングがありまして基本的にはセール品を中心にとにかく数をたくさん買うこと、給料が入った後や余裕のある月ではないと買い物はしないです。

私は、1万円で1着の良いものを買うというより1万円で何着も買う方がストレス発散になります。
なので、買う時は安くてデザインも気にいるようなのを選んで購入しています。

特に不満が溜まった時は、「明日はストレス発散で買い物に行く!」と夫と子供に宣言をして実行することもあります。
そして自分と子供の洋服をじっくり品定めして、私が満足いくまで時間をかけて買い物します。
さいごに
お店での買い物は、子育てストレス発散するのに効果的な方法だと思うのですが、コロナが心配で思うように出かけられない方もいらっしゃると思います。
指先消毒など基本的な感染予防を忘れずに出かけたいですね。
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